Kango Jumps

Kango Jumps

Personal Care & Beauty 0 Comment

Ce ar trebuii sa stiti inainte de a incepe sa practicati acest sport? O sa incep prin a va povestii Prima mea participare la kangoo jumps care  a reprezentat o sedinta de echilibristica timp de 45 de minute. La inceput va pot spune ca eram stangace, nu stiam  ce sa fac,insa am privit in jur la fete si am inceput sa imi  pun ghetele in picioare, dar trebuie sa va spun ca a fost din motivul ca nu m-am interesat prea mult inainte. Va sfatuiesc sa nu faceti ca  mine si sa va informati astfel incat sa stiti  ce trebuie sa faceti la prima sedinta de kangoo jumps. Initial am  intrebat ce trebuie sa fac sa nu cad si cum sa stau pentru a nu imi pierde echilibrul,  iar antrenorea mi-a spus ca o sa fie aceiasi senzatie  ca mersul pe tocuri de 10 sau 15 cm. Oarecum a avut dreptate  e o senzatie asemanatoare, motiv pentru care  nu trebuie sa va fie teama sau sa va faceti griji.  Pentru inceput trebuie sa va asigurati ca  toate cataramele au fost stranse corect. Va sfatuiesc sa evitati   strangerea  cataramelor de sus prea tare deoarece va puteti ranii. Dupa ce te-ai  incaltat , trebuie ca pozitia ta sa fie dreapta, cu genunchii usor flexati, umerii relaxati si abdomenul usor incordat. Cu ajutorul acestei pozitii a corpului o sa vezi ca iti  lucreaza fesierii fara sa faci vreun exercitiu anume. Mergi normal, te poti plimba-te un timp si daca consideri ca esti sigura pe tine, poti sa incepi sa sari de cateva ori  pentru a-ti stabilii echilibrul.

Author

Leave a comment

Search

Back to Top