Iti doresti sa fi fericita cu adevarat?

Cu toate avem momente cand vrem sa alergam dupa fericire. In unele carti pe care le-am citit, anumiti scriitori sustin ca fericirea e ceva ce nu se va atinge niciodata, dar in cautarea careia e bine sa mergem toata viata. Eu, insa cred ca fericirea sta in lucrurile cele mai simple si banale, si ca ea ajunge la noi cand ne asteptam cel mai putin. Ca sa fim fericite cu adevarat, trebuie sa avem mintea si inima deschisa.

Image result for femei fericite

Daca vrem sa fiim cele mai fericite, trebuie sa devenim treptat o persoana de care ne-am putea indragostii chiar insasi. Recomand sa nu ne mai facem planuri pe care stim ca nu le vom pune in aplicare, si mai degraba este cazul sa te pui in miscare! In primul rand, trezeste-te mai devreme, ca sa ai timp sa faci lucrurile care iti plac, fara a incepe ziua in graba si in stres.

Image result for femei fericite

In acest scurt articol iti voi spune zece pasi care te vor face sa fi mai fericita:

  • trezeste-te in zorii zilei;
  • culca-te mai devreme;
  • renunta la mancarea procesata, si evita prajelile,sucurile, cafeaua ( recomand cat mai multe legume si fructe);
  • gateste-ti singura micul dejun din alimente proaspete;
  • incepe-ti ziua facand stretching (iti poti intinde mainile spre tavan, apoi incearca sa iti atingi degetele de la picioare cu varful degetelor de la maini. Roteste-ti capul stanga/dreapta, spate/inainte, intinde-ti degetele. De fapt, intinde toate partile corpului. O sa te trezesti, o sa te dezmortesti si apoi o sa te simti mult mai bine!

 

Image result for femei fericite

  • scrie, iti poti achizitiona o agenda daca nu vrei sa scrii in word, note, etc.si incepe sa scrii ce gandesti, ce simti, ce iti doresti;
  • mentine curatenia in casa, nu lasa hainele aruncate in fiecare colt al acesteia, schimba asternuturile cat de des poti cu altele curate si frumos mirositoare;
  • pastreaza o zi doar pentru tine;
  • stai la soare;
  • incearca sa faci lucruri care te intereseaza cu adevarat.

 

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>